Как бросить курить

Приветствуем Вас на форуме аниме и манги Гайвер. Пожалуйста, вoйдитe или зaрeгиcтpирyйтeсь.

1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Surgeon]

Так, посоны, столкнулся я с проблемой такой опять вернулся в тренажерку, курю...и начал чувствовать что не хватает воздуха катастрофически при нагрузках

Для сравнения: ходил в ту же тренажерку с 16 до 19 лет, точно также курил и нагружал организм еще больше...но все было норм Видимо старею

Но суть не в том, вобщем сделал вывод что выход из этого - бросить курить. Кто что посоветует

[Zeezer]

Не бросай курить @ Умри от рака лёгких
А если серьёзно, то возьми и брось. Методик много, достаточно просто погуглить жеж.

[Surgeon]

Не бросай курить @ Умри от рака лёгких

 

Методик много

лень мне гуглить, мож кто че на своем опыте проверил?

[Zeezer]

Замещай курение чем-нибудь ещё. Жеванием еды, например.
Кури электронные сигареты ПОНС.
Иди к врачу какому-нибудь, наркологу, например (), он тебе посоветует.

А вообще, http://www.google.ru/#sclient=psy&hl=ru&newwindow=1&site=&source=hp&q=как+бросить+курить&pbx=1&oq=как+бросить+курить&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=e&gs_upl=1571l7582l0l8940l21l12l0l0l0l0l2549l2549l9-1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=2681b2ace70b3d69&biw=1024&bih=656

[Surgeon]

ссыль глубоко не прокатила

[Zeezer]

Да ну?

[Surgeon]

теперь прокатила

но я это все уже читал,космические методики

мне нужен тот кто скажет "я курил х лет,сделал то и то и еще то,и теперь даже не тянет"

[DEMON]

Ты брось,а потом сам себе это скажешь  
Реально курево это та же наркота, и тут не нужно уменьшать дозы и т.д. как неторые думают.
Нужно просто взять себя за глотку железной хваткой и держать,пока желание не пройдёт.

[Еnzayn]

Посмотри фильм Аллена Карра. Действительно, попробуй электронные сигареты без никотина, в нашем магзе стоил 500р.

Ну а самый рабочий способ это взять и не курить, неужели в тебе нету воли? Не покупай сигареты, отдёргивай себя на мыслях о том, что "Ну подумаешь 1 сигаретка, такого больше не повториться", такое повториться и не раз. Никогда не понимал полных людей или курящих или алкоголиков. Хочешь не курить, так не кури, хочешь бросить пить, не пей, хочешь похудеть, меньше жри.

[Surgeon]

Воля то есть, но и она не бесконечна

еще осложнение - дома все курят

[Еnzayn]

Всё отговорки. Если сам ничего не хочешь делать для этого, то никто тебе не поможет. На одном желание далеко не продвинешься

[Surgeon]

да в том то и дело что пытаюсь...но...на работе все норм,прихожу домой - курево в неограниченном количестве, пассивное курение только стимулирует никотинувую ломку

[DEMON]

дык побейся лбом об стену чтоб попустило,леденцы жри,выйди на улицу вокруг дома побегай
Пока будешь занят,забудешь нахрен что вообще хотелось.

[Surgeon]

ну леденцы и иной хавич вообще не выход, жиреешь за 2 недели на over 9000 кило

[Еnzayn]

Жуй жвачки.